關於部落格
  • 10033

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

運動傷害讓瑜珈和彼拉提斯來痊癒

 唐幼馨從小學舞,總是已經決定要轉變舞者,但在國高中時運動傷害爆發,醫生越發跟她說恐怕要一輩子坐輪椅。她而後靠著瑜珈和彼拉提斯,多少治癒自己佈滿傷痕的身體,於是當時專注研究與討論,如今引起了專職的老師


一日生活除了瑜珈課程指導、打理瑜珈教室的大小事務外,還得肩負起母親的本分,照應兩位可愛的小孩,她的一天是這樣的:唐幼馨習慣在清晨5點起床 植牙,因為有兩個寶寶要陪伴,孩子醒來前是她唯一默許靜下心看書、靜坐或悠哉吃早點的工夫。


 
整天的早餐是櫻桃、奇異果、一片吐司、水煮蛋和牛奶的搭配。身為
瑜珈老師的她三餐都萬分簡易,以容易烹調與對比營養為主,也會用自家種的蘆薈在餐後敷臉,由於是敏感性皮膚,新鮮的蘆薈ok避免過敏的麻煩。短短的悠閒時光一下就過了,伴跟著寶寶的哭聲開啟了忙碌的一天,她頓時幫寶寶計劃早餐。

 

接著,早上8點半立即基本堂瑜珈個人指導課程。這位學生是一名兩個孩子的上班族女性,家庭和工作兼顧分外辛苦,課程以「塑身」、「減壓」為主。每週六日風雨開放,承接了4年多,她也藉由切磋瑜珈改善老態駝背的情形,身形變得窈窕,年月也變得對照好。


 
10點半左右是另一個個人指導課。學生是一位中風男士,年紀輕輕,突然發生頸錐動脈剝離,神經與肌肉萎縮,所以
課程內容當緊是經過允當的肌肉伸展,喚醒神經與肌肉的連結。上課至今這位學生的信息已從必須坐輪椅,恢復至俞允拿著拐杖行動,而不到3歲的孩子和開朗絕色佳人的老婆本來在旁出力打氣!


 
中午到了,唐幼馨會到教室旁走路一分鐘的有機市集,買點老麵做的饅頭、芝麻粉、有機豆漿回來當中餐。下午源源個人指導課程。是位愛上健身房的事業人士,
生活步調急速,重要切磋吐納,帶動身體的「氣」對他格外有效勞,一陣子下來氣色與身體皆有上進。


 
課程間有點空檔,唐幼馨趕緊把握年光,謀算
瑜珈雜誌用教案,以及來日的師資培訓課程大綱,其他隔天的師資培訓內容。除了平常的瑜珈課程,她也在培育更多的瑜珈老師投入教學陣容。日子快要了,起程前往另個教室開會,此外謀劃晚上7點的陪產課程。身為瑜珈教室的擔待人,唐幼馨也力求跟各店的店長與行政櫃台、美容老師開會,測試課程意圖、宣傳活動等教室的大小事。


 
晚上7點,是孕媽咪帶著老公或陪產者一起上生產陪產課程,教導快臨盆的媽咪幹嗎輕鬆面臨陣痛、落紅與生產。平常的課程差不多到晚上8點半,但是這一天相形非常,唐幼馨微幅留晚一點,照應媒體幫
瑜珈教室的老師拍攝空中瑜珈的影片。多數9點半,唐幼馨最後ok回到家,與兩個寶寶品味甜蜜的家庭時光。

 

熱門標籤:法律事務所隔熱紙跳蚤SEO魚池過濾果凍矽膠


 
相簿設定
標籤設定
相簿狀態